Päivitys: Siirtyminen luonnonkosmetiikkaan


Luonnonkosmetiikka, Paleoemon elämä, Terveys

Kirjoitin noin puolitoista vuotta sitten siitä, miten olin siirtymässä luonnonkosmetiikkaan. Olen viime aikoina päivittänyt kosmetiikkavarastojani ja tehnyt isoja hankintoja. Olen myös testaillut uusia tuotteita, hyvin ja huonoin kokemuksin. Tämä postaus voi näyttää Madaran mainospostaukselle, mutta tällä ei ole mitään tekemistä mainostamisen kanssa. Käytän kyseisiä tuotteita, koska pidän niistä ja koska he järjestävät puolen vuoden välein […]

lokakuu 26, 2019

Kotiäiti-yrittäjän ruokapäiväkirja


Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Työt, Yrittäjyys

Ruokapäiväkirjapostausten sarjaan pääsee nyt kotiäiti-yrittäjän ruokapäiväkirja. Yritin postata tätä postausta jo alkuviikosta, mutta erinäisten, tätä blogia koskevien päivitysten ja palvelimen siirron takia, en saanut postausta ulos. Siinä samalla unohtui kuvata ruoka-annokset, joten päätin ottaa homman uudestaan hoitoon tilanteen rauhoituttua. Tämä ruokapäiväkirja on tehty päivänä, jolloin olen ollut lapsen kanssa koko päivän kotona. Aamulla heräsin klo […]

lokakuu 18, 2019

Pumpkin spice-kurpitsakeitto


Ravintoasiat, Reseptit

Jos syksyyn haluaa jotain todella syksyn makuista, on se tämä pumpkin spice-kurpitsakeitto. Se on läheistä sukua viime vuonna tekemälleni syksyiselle inkivääri-kurpitsakeitolle, mutta tämä versio on vedetty syksyisyydessään ihan äärilaitaan – sillain hyvällä tavalla. Sitä paitsi, pumpkin spice-villitys on vihdoin saavuttamassa Suomen, joten miksi ei hyödyntää sitä keittiössä nyt, kun kausi on parhaimmillaan? Kurpitsakausi ja kurpitsan […]

lokakuu 9, 2019

Ruokavalio: nautiskelija


Paleo, Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Terveys

Olen viime kuukausina potenut yhden jos toisenlaista kriisiä liittyen ruokavaliooni ja joutunut toteamaan, että ruokavalionani on olla nautiskelija. Kesän jälkeen huomasin, että ihoni voi huonosti. Syytin lomailun surkeata ruokavaliota, joka oli hyvin epäsäännöllinen ja siihen mahtui liian paljon sokeria. Painokin oli pompsahtanut kesällä pari kiloa ylöspäin, mikä ei sinänsä ole katastrofi. Se vain ärsytti, koska […]

lokakuu 1, 2019

Paleo pumpkin spice latte


Paleo, Ravintoasiat, Reseptit

Sanotte mitä sanotte, nyt on syksy, ja se vaatii pumpkin spice latte´n ja mielellään paleoversiona. Viime vuonna jo kuumeilin kurpitsakautena ja tein vähän jos yhtä kurpitsaruokaa (laitan linkit tämän postauksen loppuun). Pumpkin spice pääsi reseptinä tänne blogiin, mutta latte jäi uupumaan. Ei hätää. Nyt vihdoin ja viimein löysin sellaisen version, jota voin ensinnäkin suositella paleotyypeille, […]

syyskuu 15, 2019

Ja niin minusta tuli yrittäjä


Paleoemon elämä, Työt, Unelmat, Yrittäjyys

Nyt kävi niin, että minusta tuli yrittäjä. Kyllä. Iiiik. Ja apua! Pitkä prosessihan tämä on ollut, ja siihen on liittynyt paljon tunteita. Pelko ja epävarmuus ovat olleet niitä hankalimpia tunteita. Ne ovat olleet ne voimat, jotka ovat jarrutelleet voimakkaimmin. Mitä jos kaikki kaatuu? Mitä jos epäonnistun? En ole yrittäjäperheestä tai -suvusta. Tiedän vain, mitä on […]

syyskuu 10, 2019

Hampunsiemen, hyvä siemen?


Paleo, Ravintoasiat

Maailma on tätä nykyä täynnä superfoodeja ja mukaan mahtuu myös hampunsiemen. Varsinkin Pohjois-Amerikassa tätä  siementä laitetaan lähes joka paikkaan mukaan. Englanniksi puhutaan “hemp heart´seista”, eli hampunsydämistä. Miten suloista – ei ihme, että tekee mieli juosta kauppaan ja ostaa vähän sydäntä kotiin. Suomeksi puhumme tylsästi ihan vain siemenistä, vaikka teknisesti kyseessä on pähkinä, mutta sama into […]

syyskuu 5, 2019

Mitä löytyy Paleoemon meikkipussista?


Luonnonkosmetiikka, Paleoemon elämä

Meikkipussini on yksi sotku. En ole sitä juuri siivonnut sen jälkeen, kun sain kultaisen, glitterillä päällystetyn meikkipussin ilmaisena kaupanpäällislahjana noin puolitoista vuotta sitten. Sitä edellinen pussi muistutti mutaisella tiellä auton alle jäännyttä kangaskenkää. Enpä ole juuri uusia meikkejäkään ostanut – korvannut vain loppuneet cc-voiteet tai lattialle räjähtäneet puuteripurkit. Meikkiharjat sentään korvasin muutama kuukausi sitten ekologisilla […]

elokuu 26, 2019

Instahaaste: Paleomuijan viikon ruokailut


Crossfit, Paleo, Paleoemon elämä, Ravintoasiat

Kysyin pari viikkoa sitten Paleoemon Instastoreissa ruokapäiväkirjapostauksista. Olen tehnyt niitä jonkin verran vajaan kahden vuoden bloggaajaurani aikana ja ne kiinnostavat aina todella paljon. Kysyin, haluatteko nähdä Instagramissa yhden päivän vai jopa kokonaisen viikon ruokailut. Vähän jo uumoilin lopputulosta, ja kyllähän sitä selvästi enemmän toivottiin viikkokohtaista tarkastelua.  Myönnän, haaste toi hieman paineita ruokailuun, vaikka kokonaistulos oli […]

elokuu 19, 2019

Crossfitia yksi vuosi


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Tähän alkuun heti isot fanfaarit – olen harrastanut crossfitia kokonaisen vuoden! Vuoteen on mahtunut kaikki tunneskaalan eri osa-alueet hyvine ja huonoine hetkineen. Olen onnistunut ja leijunut onnesta soikeena salilta kotiin Töölön katuja pitkin. Olen kyllä harkinnut lopettamistakin, mutten ikinä ole päätynyt niin rajuun tulokseen, vaan kulkenut lopulta ilon kautta jatkamaan treenausta. Vuoden aikana matkaan on […]

elokuu 12, 2019