Vuosi 2019 ja tavoitteeni, osa 1


Crossfit, Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Terveys, Unelmat

Vuosi vaihtuu ja se tarkoittaa monelle uusia haasteita ja tavoitteita. Vanhat ja kaatuneet tavoitteet saatetaan laittaa uudelleen tulille. Joskus tavoitteet ovat realistisia ja menestystä tuovia, mutta joskus epärealistisia tai niihin ei sitouduta kunnolla. Jälkimmäinen vaihtoehto on minulle tutumpi. Olen joskus päättänyt laihduttaa tai saada lihasmassaa – joskus jopa molempia samaan aikaan. Olen luvannut säästää isot […]

joulukuu 30, 2018

Maidoton munatoti


Paleo, Reseptit

Glögi on joulujuoma, mutta sitä samaa on myös munatoti. Jälkimmäinen juoma ei ole rantautunut Suomeen samalla tavalla kuin kuuma viini, glühwein, vin chaud, eli glögi näin suomeksi. Itse olen kokenut ongelmaksi, että kotimaiset glögiversiot ovat aina supermakeita ja sormetkin liimautuvat imelään glögimukiin läikytyksen sattuessa. Saksalainen glühwein on parempaa ja sen sokeripitoisuus on maltillisempi. Onneksi Alkosta […]

joulukuu 19, 2018

Hotelliloma hääpäivänä


Jaksaminen, Suhdeasiat, Vanhemmuus

Heti alkuun sanoisin, että tämä hotelliloma vaati lahjontaa ja järjestelyjen jatkuvaa muokkausta viimeisille hetkille asti, mutta se onnistui kaikesta säädöstä huolimatta. Ei ole elämä aina helppoa. Vietimme viime viikonloppuna 6. hääpäiväämme. Onnea meille! Olemme kestäneet avioliitossa pikkulapsiperhearjen keskellä, vaikka hampaita on välillä kiristely. Pitkä matka on tultu häistämme, vaikka aika on kulunut hujauksessa. Tuntuu, että […]

joulukuu 18, 2018

Crossfitia neljä kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Kirjoitin aikaisemmin, miten olin kehittynyt fyysisellä ja henkisellä tasolla, kun crossfitin aloittamisesta oli kulunut kaksi kuukautta. Nyt kun crossfit-uraa on takana neljä kuukautta, pohdituttaa, onko lisäkehitystä tullut. Treenikertojen määrä on suurin piirtein samalla tasolla kuin kaksi kuukautta sitten. Käyn boksilla kolme-neljä kertaa viikossa. Kuluneen kahden kuukauden aikana olen ollut pariin otteeseen pienessä flunssassa, minkä takia […]

joulukuu 13, 2018

Paleojoulupiparit


Paleo, Ravintoasiat, Reseptit

On se aika vuodesta, kun jouluun valmistaudutaan ja massiiviset ruokajuhlat odottavat. Tämä aika on paleoihmiselle myös hankalaa aikaa. On joulupiparia ja -torttua – vehnää ja sokeria siellä täällä. Itse vietän joulun melko perinteisesti. Olen syönyt joulutorttua ja tavallista piparia. Aion syödä voissa uivaa, itsetehtyä kahden raaka-aineen lanttulaatikkoa, pari perunaa, riisipuuroa täysmaidolla ja voilla, sekä suklaakonvehteja. […]

joulukuu 9, 2018

Paleoemo 1 vuotta


Blogi, Paleoemon elämä, Unelmat

Halaan itseäni sisäisesti ja ulkoisesti. Olen saanut pidettyä Paleoemon blogisivut elossa ja käynnissä nyt kokonaisen vuoden. Uskoin ja luotin, että jaksan ja pystyn, kunhan vain todella haluan. Ja halusinhan minä. Vuodessa ei ehdi blogimaailmassa tapahtua ihmeitä, mutta kuitenkin oman mittapuuni mukaan paljon on tapahtunut. Vuosi sitten päätin lähteä blogimaailmaan ryminällä. Olin aikaisemmin avannut maksuttomille alustoille […]

joulukuu 5, 2018