Crossfitia yksi vuosi


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Tähän alkuun heti isot fanfaarit – olen harrastanut crossfitia kokonaisen vuoden! Vuoteen on mahtunut kaikki tunneskaalan eri osa-alueet hyvine ja huonoine hetkineen. Olen onnistunut ja leijunut onnesta soikeena salilta kotiin Töölön katuja pitkin. Olen kyllä harkinnut lopettamistakin, mutten ikinä ole päätynyt niin rajuun tulokseen, vaan kulkenut lopulta ilon kautta jatkamaan treenausta. Vuoden aikana matkaan on […]

12 elokuun, 2019

Pienten lasten kanssa lomailu – kaksi tarinaa


Äitiys, Jaksaminen, Lapset, Matkustus, Paleoemon elämä

Minulla on jakaa kaksi erilaista tarinaa siitä, miten lasten kanssa voi lomailla. Toinen niistä on hyvä ja sulavasti sujunut lomatarina – toinen ei niin paljon. Nämä eivät ole vinkkejä tai kehotuksia – ei todellakaan – vaan tarinoita siitä, miten erilaisia (kesä)lomia olen viettänyt pienten lasteni kanssa.  Omat lapseni ovat tällä hetkellä 5-, 3- ja 1-vuotiaita, […]

6 elokuun, 2019

Crossfitia kymmenen kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä

Vaikka pohdin kaksi kuukautta sitten, etten kirjoita crossfitin kymmenen kuukauden välietapista mitään, muutin mieleni. Mitään erityistä syytä tähän muutokseen ei ole. Minusta vain tuntui, että tästäkin kahden kuukauden etapista pitäisi kirjoittaa jotain. En vedä edelleenkään yhtään leukaa (tuntuu, että tilanne on vain taantunut) saati nosta kovempia painoja. En edelleenkään tykkää juosta tai hyppiä burpeita. Kirjoitan, […]

9 kesäkuun, 2019

Crossfitia kuusi kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä

Tämä on kyllä jo ihmeellinen saavutus – olen harrastanut kuusi kuukautta crossfitia! High five! Rehellisyyden nimissä ajattelin, että tähän mennessä olisin hankkinut vamman (henkisen tai fyysisen), jonka takia olisin joutunut jättämään näin kovatempoisen treenauksen kesken. Myönnän, että lähellä sitä pistettä on käyty (useasti) ja olen kasannut itsetuntoni ja keuhkoni rippeitä kompasteltuani salilla ”muutamaan” kertaan. Tässä […]

21 helmikuun, 2019

Äidin kello viiden aamurutiini


Äitiys, Jaksaminen, Opiskelu, Paleoemon elämä

(Pahoittelen heti alkuun kuvien huonoa laatua. Kello viisi aamulla ei ole paras aika kuvata, huomaan.) Kirjoitin syksyllä, että herään kello viisi aamulla. Syy siihen oli, että tein opinnäytetyötä. Ajan löytyminen sen työstämiseen oli vaikeaa, koska tein samaan aikaan työharjoittelua, ja hoidin vapaapäivinäni nuorinta lastamme, joka oli harjoittelun aikana vielä vauvavuottaan viettävä. Aikaa piti löytää jostain, […]

24 tammikuun, 2019

Suhdeasiat, osa 3: Omaa aikaa


Äitiys, Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä, Suhdeasiat, Unelmat, Vanhemmuus

Aloitin Suhdeasiat-sarjan viime vuoden keväällä. Sarja jäi taka-alalle, mutta palaan nyt asiaan. Yhden suhdeasian kanssa olen tehnyt nimittäin työtä niska vääränä ja opetellut arvostamaan ehkä sitä kaikkein tärkeintä suhdetta – nimittäin suhdetta itseeni. Olen joutunut määrittelemään oman ajan. Mitä se on? Onko se sitä, että saan siivota rauhassa ja laittaa pyykkiä kuivumaan ilman, että joku […]

8 tammikuun, 2019

Crossfitia neljä kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Kirjoitin aikaisemmin, miten olin kehittynyt fyysisellä ja henkisellä tasolla, kun crossfitin aloittamisesta oli kulunut kaksi kuukautta. Nyt kun crossfit-uraa on takana neljä kuukautta, pohdituttaa, onko lisäkehitystä tullut. Treenikertojen määrä on suurin piirtein samalla tasolla kuin kaksi kuukautta sitten. Käyn boksilla kolme-neljä kertaa viikossa. Kuluneen kahden kuukauden aikana olen ollut pariin otteeseen pienessä flunssassa, minkä takia […]

13 joulukuun, 2018

Äidin kello viiden aamut


Jaksaminen, Opiskelu, Paleoemon elämä

Nyt on pakko myöntää, että olen todella aamuihminen. En ehkä ole parhaimmillani nostamassa raskaita painoja salilla, vaikka sitäkin on tullut kokeiltua viime aikoina, mutta päässä asiat liikkuvat varsin tehokkaasti. Olen siis mentaalisesti aamuihminen. Fyysisesti en ole aamuihminen, ja se on tullut todistettua crossfit-salilla useampana aamuna. Sanon vain, että ”Death by burpee” klo 6.30 treenissä puolikkaan […]

31 lokakuun, 2018

Crossfitia kaksi kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Kun kirjoitan tätä postausta, kropassani on tunne, kuin minut olisi pahoinpidelty hyvin kokonaisvaltaisesti. Selkälihakset on murennettu lihanuijalla ja jalat on yliajettu katujyrällä. Olen erityisen rankan treeniviikon uhri. Tavallaan en ymmärrä miksi. Luulin jo olevani immuuni lihaskivulle. Luulin väärin. Kaksi kuukautta intensiivistä treeniä ei ole tehnyt kuolemattomaksi, ihme kyllä. Nyt on siis kulunut kaksi kuukautta crossfitin […]

9 lokakuun, 2018

Crossfit – on ramp


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä, Terveys, Unelmat, Vanhemmuus

Instagramissa (ja erityisesti Instastoreissa) Paleoemoa seuranneet ovat huomanneet minun aloittaneen uuden harrastuksen. Olen viimeiset kaksi viikkoa hikoillut ja ollut ihmeissäni crossfit-salin on ramp-kurssilla. Olen kyykännyt niin maan pirusti, roikkunut tangoista ja renkaista oudon näköisenä ja nolona. Olen kiskonut itseäni ylös, nostanut tankoa, hyppinyt ja heitellyt pehmeää ja painavaa palloa. Salin ulkopuolella olen kävellyt hassusti ja […]

12 elokuun, 2018