Crossfitia kymmenen kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä

Vaikka pohdin kaksi kuukautta sitten, etten kirjoita crossfitin kymmenen kuukauden välietapista mitään, muutin mieleni. Mitään erityistä syytä tähän muutokseen ei ole. Minusta vain tuntui, että tästäkin kahden kuukauden etapista pitäisi kirjoittaa jotain. En vedä edelleenkään yhtään leukaa (tuntuu, että tilanne on vain taantunut) saati nosta kovempia painoja. En edelleenkään tykkää juosta tai hyppiä burpeita. Kirjoitan, […]

kesäkuu 9, 2019

Lande vs. kaupunki


Äitiys, Paleoemon elämä, Unelmat

Kesän saapuessa myös mieli alkaa liikkua ihmeellisiin suuntiin. Olen nimittäin miettinyt, miten mukavaa olisi asua maalla luonnon helmassa ja nauttia siitä, miten se muuttaa muotoaan. Olisi kivaa olla ensimmäisenä paikalla, kun mustikat kypsyvät ja sienisato alkaa työntyä maasta. Olisi ihana jos voisin päästää lapset pihalle tuosta vain. Olisi paremmat mahdollisuudet seikkailuihin luonnossa ja tehdä asioita […]

toukokuu 29, 2019

Paleoemon uudet tuulet


Blogi, Paleoemon elämä, Some

Paleoemo on nyt kasvanut kasvamistaan noin puolitoista vuotta. Aktiivinen postaustahti on siis tuottanut tulosta ja SEO-viidakkoon sukeltaminen on avannut teitä lukijoille suoraan Googlesta. Totuuden nimissä en oikein tiennyt mihin lähdin joulukuussa 2017, kun rakensin Paleoemon sivut WordPressiin Youtuben tutoriaalit apunani. Tänään voin olla kuitenkin aika ylpeä siitä, minkälaisen sivun olen saanut aikaan. Se toimii ja […]

huhtikuu 26, 2019

Perheen ruokabudjetti yhden kuukauden säästökuurin jälkeen


Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Ruokabudjetti

Kirjoitin noin kuukausi sitten, kuinka meidän perheen ruokakulut uhkasivat karata käsistä. Innostuin säästämään, kun yksi seuraamani vloggaaja alkoi tehdä 50 prosentin leikkausta oman perheensä ruokamenoihin. Asetin itse pitkän aikavälin tavoitteeksi leikata 20% ruokakuluistamme. Se aiheutti kiitettävän määrän palautetta teiltä lukijoilta. Kiitos siitä! Nyt on aika katsoa, missä mennään. Tarkennuksia lähtöpisteeseen Kuukausi sitten tunteeni olivat vahvasti […]

huhtikuu 22, 2019

Crossfitia kahdeksan kuukautta


Crossfit, Paleoemon elämä

Varoitus! Tämä postaus sisältää noloja läskimakkarakuvia, joten jos et niitä kestä, poistu välittömästi. Jos uskallat/kehtaat lukea tästä eteenpäin, kiitos ja anteeksi. Mutta, tässä sitä taas ollaan. Mittariin on pamahtanut uudet kaksi kuukautta crossfitia. Edelliseen postaukseen verrattuna väsymys on poistunut ja uusia taitoja on opittu. Vieläkään en vedä yhtään leukaa (perkule!), mutta sitä kohti on tehty […]

huhtikuu 12, 2019

Äidin ja lapsen yhteinen ruokapäiväkirja


Paleoemon elämä, Ravintoasiat

Alun perin suunnittelin kirjoittavani tänään kookosjugurtin tekemisestä. Minua ei voi moittia liiallisesti itsetunnosta, mitä tulee paleokokkaukseen tai -leivontaan, vaikka olen lähes poikkeuksetta saanut rämpiä vaikeuksien kautta voittoon. Uskoin tällä kertaa kuitenkin perehtyneeni aiheeseen nimeltä kookosjugurtti niin perinpohjaisesti, etten mitenkään voisi epäonnistua. Hyvä suunnitelma on puolet työstä. Ei muuten ole. Ei siitä sen enempää. Joudun siis […]

huhtikuu 7, 2019

Tulevaisuuden pohdinnat – koti vai työ?


Äitiys, Jaksaminen, Opiskelu, Paleoemon elämä, Unelmat

Vanhemmuus itsessään tulee jatkuvien päätöksien kanssa. Päätöksiä pitäisi tehdä siitä lähtien, miten synnytetään, millaisia vaippoja käytetään, miten lapsi ruokitaan, ja viedäänkö lapsi vauvauintiin vai rämpimään maaleissa värikylpyyn. Jääkö äiti vai isä kotiin, vai meneekö lapsi päivähoitoon. Päätöksiä, päätöksiä. Osa niistä on helppoja, osa ei ole. Kun vanhemmuuteen lisätään muut elämän osa-alueet, ollaankin jännän äärellä, kun […]

maaliskuu 26, 2019

Crossfitia kuusi kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä

Tämä on kyllä jo ihmeellinen saavutus – olen harrastanut kuusi kuukautta crossfitia! High five! Rehellisyyden nimissä ajattelin, että tähän mennessä olisin hankkinut vamman (henkisen tai fyysisen), jonka takia olisin joutunut jättämään näin kovatempoisen treenauksen kesken. Myönnän, että lähellä sitä pistettä on käyty (useasti) ja olen kasannut itsetuntoni ja keuhkoni rippeitä kompasteltuani salilla ”muutamaan” kertaan. Tässä […]

helmikuu 21, 2019

Lapsuuteni ”veriset” inhokkihedelmät


Paleo, Paleoemon elämä, Ravintoasiat

Greippi ja verigreippi olivat lapsuudessani hedelmiä, joihin ei tehnyt mieli koskea. Ne olivat todella inhokkihedelmäni monesta eri syystä. Nyt kun näen kuinka omat lapseni syövät niitä mielellään, tunnen syvää kiitollisuutta. Greippikausi taitaa olla jo ohittumassa, mutta väliäkös tuolla. Toisaalta, kyllä niitä vielä kaupasta löytyy. Aina on hyvä aika nostaa esille ravinteikkaiden raaka-aineiden hyötyjä ja etuja(, […]

helmikuu 17, 2019

Paleoystävälliset ketosuklaakeksit


Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Reseptit

Ketogeenisen dieetin pitäisi helpottaa herkkuahterin pahimpia makeannälkäkohtauksia. Varsinkin, kun rasvamoottorin saa päälle ja surisemaan, sokerit kiinnostavat hyvin vähän. Silloin tällöin houkutukset käyvät koviksi. Onneksi sosiaalinen media on täynnä hyviä ohjeita, joilla pääsee liikenteeseen. Vähähiilarinen leivonta on ehkä lähellä ydinfysiikkaa, eli läheistä sukua paleoleivonnalle (tirsk), mutta yrittämällä ja erehtymällä sekin on mahdollista kääntää menestykseksi. Löysin käyttökelpoisen […]

tammikuu 27, 2019