Päivitys: Siirtyminen luonnonkosmetiikkaan


Luonnonkosmetiikka, Paleoemon elämä, Terveys

Kirjoitin noin puolitoista vuotta sitten siitä, miten olin siirtymässä luonnonkosmetiikkaan. Olen viime aikoina päivittänyt kosmetiikkavarastojani ja tehnyt isoja hankintoja. Olen myös testaillut uusia tuotteita, hyvin ja huonoin kokemuksin. Tämä postaus voi näyttää Madaran mainospostaukselle, mutta tällä ei ole mitään tekemistä mainostamisen kanssa. Käytän kyseisiä tuotteita, koska pidän niistä ja koska he järjestävät puolen vuoden välein […]

26 lokakuun, 2019

Lempimarjani mustikka


Paleo, Ravintoasiat, Terveys

Kyllä, lempimarjani on mustikka, ja syyt siihen selviävät tämän blogipostauksen aikana. Olen kirjoittanut jo monesta lempiaiheestani, kuten lempihedelmästäni, -elintarvikkeesta ja -vihanneksesta. On melko loogista, että tähän vuodenaikaan ilmestyy postaus lempimarjastani, onhan nyt mustikkasesonki parhaimmillaan. Metsissä muhii ihana marjasato. Mene ja poimi omasi nyt pois.  Jos et ole kovin vakuuttunut kyykkimään metsissä hyttysten syötävänä ja se […]

26 heinäkuun, 2019

Suosikkivihannekseni parsakaali


Ravintoasiat, Terveys

Olen kirjoittanut aikaisemmin suosikkiruoistani. Yksi teema käsitteli suosikkihedelmääni kiiviä ja toinen suosikkielintarvikettani kananmunaa. Lisätään tähän listaan nyt suosikkivihannekseni, josta ei ole epäilystäkään. Se on parsakaali, eli broccoli, ja minun mielestäni kaikkien pitäisi rakastaa sitä. Siksipä kerron syyt siihen tässä postauksessa.   Parsakaali on jo nimensäkin perusteella läheistä sukua erilaisille kaaleille. Parsalle se ei silti ole […]

2 kesäkuun, 2019

Täysin pähkinöinä – ovatko pähkinät hyviksiä vai pahiksia?


Paleo, Ravintoasiat, Terveys

Pähkinöihin on liitetty paljon hyvää ja niitä pidetään perinteisesti hyviksinä. On totta, että pähkinät olivat esi-isiemme käytettävissä melko helpostikin, ja että ne sisältävät monia tärkeitä ravintoaineita ja rasvoja. Pähkinät on helppo ottaa mukaan, eivätkä ne mene pahoiksi helpolla. Niiden säilyvyys on ehdoton bonus. Se ei riitä silti täysin oikeuttamaan pähkinöiden suurkulutusta, koska pieniin pähkinöihin kätkeytyy […]

19 toukokuun, 2019

Kookos x 3


Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Reseptit, Terveys

Kookos on ihanan monipuolinen raaka-aine. Sen kanssa voi tehdä melkein mitä vain. Ongelma Suomen leveysasteilla on, että kookos tuodaan kaukaa, eikä sitä pääse kolistelemaan takapihan kookospalmusta. Kookos ei siis ole suomalaisen luonnollisinta ravintoa – ei lähiruokaa ainakaan. Ihmiselle se on silti superruokaa, asui sitten missä tahansa. Kookos voidaan oikeastaan luokitella hedelmäksi, pähkinäksi tai siemeneksi, mutta […]

10 marraskuun, 2018

Paleoystävälliset ketosämpylät


Ravintoasiat, Reseptit, Terveys

En itse erityisesti ikävöi leipää, mutta lapseni kyselevät ajoittain sämpylöiden ja vastaavien leipätuotteiden perään. Olen sen takia kokeillut yhtä jos toista leipä- ja sämpyläreseptiä, jossa ei olisi vehnäjauhoja tai sokeria/siirappia. Yrityksistä huolimatta en ole koskaan aikaisemmin onnistunut tekemään näin hyviä sämpylöitä, mitä nämä niin sanotut ketosämpylät ovat. Törmäsin alun perin näihin sämpylöihin ruotsalaisen ”Diet Doctorin” […]

26 elokuun, 2018

Crossfit – on ramp


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä, Terveys, Unelmat, Vanhemmuus

Instagramissa (ja erityisesti Instastoreissa) Paleoemoa seuranneet ovat huomanneet minun aloittaneen uuden harrastuksen. Olen viimeiset kaksi viikkoa hikoillut ja ollut ihmeissäni crossfit-salin on ramp-kurssilla. Olen kyykännyt niin maan pirusti, roikkunut tangoista ja renkaista oudon näköisenä ja nolona. Olen kiskonut itseäni ylös, nostanut tankoa, hyppinyt ja heitellyt pehmeää ja painavaa palloa. Salin ulkopuolella olen kävellyt hassusti ja […]

12 elokuun, 2018

Luomuruoka – valitse nämä luomuna


Ravintoasiat, Terveys

Luomuruoka, eli luonnonmukaisesti tuotettu ravinto on lähtökohtaisesti juuri sitä, mitä haluan lautasellani nähdä. Syitä luomuiluun voi olla useita; vähemmän kemikaaleja, paremmat olot eläimillä, ilmastoystävällisyys, maku – vain muutamia mainitakseni. Minulle terveysvaikutukset ja maku ovat tärkeimmät tekijät luomua käyttäessäni. Prosessi luomuiluun siirtymisestä on kohdallani pitkä. Esimerkiksi luonnonmukaiseen kosmetiikkaan siirtyminen on ollut erityisen vaikea, koska sopivia uusia […]

17 kesäkuun, 2018

Suosikkihedelmäni kiivi


Ravintoasiat, Terveys

Kiivi on suosikkihedelmäni. Erityisesti pidän keltaisista kiiveistä, joita on viime aikoina saapunut ilokseni taas kauppoihin. Väristä välittämättä, pidän niiden mausta, mutta keltainen vetää pidemmän korren, koska se on hieman makeampi ja helpommin käsiteltävä kuin vihreä kiivi. Joskus vihreä versio saattaa olla niin kirpeä, että leukaluut vetävät jumiin ja tekisi mieli kirota niin maan pirusti. Niitäkin […]

19 toukokuun, 2018

Siirtyminen luonnonkosmetiikkaan


Luonnonkosmetiikka, Terveys

Varoitus! Tiedossa karuja meikittömiä kasvokuvia! Sinua on varoitettu. Kaikki, jotka minut tuntevat, tietävät, etten meikkaa usein. Olen siis joskus päiviä, jollen viikkoja, täysin au naturel. Joskus tästä on tullut sanomista, mutta nyt ”kotiäitiyden” ytimessä oltuani, ja satunnaisesti opiskelupaikassa käyvänä, olen huomannut, etten juuri käytä meikkiä. Siinä on hyvät puolensa; meikkiä ei tarvitse muistaa poistaa illalla, […]

25 maaliskuun, 2018