Pienten lasten kanssa lomailu – kaksi tarinaa


Äitiys, Jaksaminen, Lapset, Matkustus, Paleoemon elämä

Minulla on jakaa kaksi erilaista tarinaa siitä, miten lasten kanssa voi lomailla. Toinen niistä on hyvä ja sulavasti sujunut lomatarina – toinen ei niin paljon. Nämä eivät ole vinkkejä tai kehotuksia – ei todellakaan – vaan tarinoita siitä, miten erilaisia (kesä)lomia olen viettänyt pienten lasteni kanssa.  Omat lapseni ovat tällä hetkellä 5-, 3- ja 1-vuotiaita, […]

elokuu 6, 2019

Crossfitia kuusi kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä

Tämä on kyllä jo ihmeellinen saavutus – olen harrastanut kuusi kuukautta crossfitia! High five! Rehellisyyden nimissä ajattelin, että tähän mennessä olisin hankkinut vamman (henkisen tai fyysisen), jonka takia olisin joutunut jättämään näin kovatempoisen treenauksen kesken. Myönnän, että lähellä sitä pistettä on käyty (useasti) ja olen kasannut itsetuntoni ja keuhkoni rippeitä kompasteltuani salilla ”muutamaan” kertaan. Tässä […]

helmikuu 21, 2019

Suhdeasiat, osa 3: Omaa aikaa


Äitiys, Crossfit, Jaksaminen, Paleoemon elämä, Suhdeasiat, Unelmat, Vanhemmuus

Aloitin Suhdeasiat-sarjan viime vuoden keväällä. Sarja jäi taka-alalle, mutta palaan nyt asiaan. Yhden suhdeasian kanssa olen tehnyt nimittäin työtä niska vääränä ja opetellut arvostamaan ehkä sitä kaikkein tärkeintä suhdetta – nimittäin suhdetta itseeni. Olen joutunut määrittelemään oman ajan. Mitä se on? Onko se sitä, että saan siivota rauhassa ja laittaa pyykkiä kuivumaan ilman, että joku […]

tammikuu 8, 2019

Vuosi 2019 ja tavoitteeni, osa 1


Crossfit, Paleoemon elämä, Ravintoasiat, Terveys, Unelmat

Vuosi vaihtuu ja se tarkoittaa monelle uusia haasteita ja tavoitteita. Vanhat ja kaatuneet tavoitteet saatetaan laittaa uudelleen tulille. Joskus tavoitteet ovat realistisia ja menestystä tuovia, mutta joskus epärealistisia tai niihin ei sitouduta kunnolla. Jälkimmäinen vaihtoehto on minulle tutumpi. Olen joskus päättänyt laihduttaa tai saada lihasmassaa – joskus jopa molempia samaan aikaan. Olen luvannut säästää isot […]

joulukuu 30, 2018

Piiskaa ja mustelmia


Crossfit

Nyt ei puhuta mistään kovista leikeistä – tai siis oikeastaan puhutaan. Puhutaan nimittäin minusta ja crossfitista sekä sen harrastamisessa käytetyistä v-mäisimmistä treenikamoista ja -liikkeistä. Viihdyn crossfitin parissa hyvin. Joudun sen kuuluisan mukavuusrajan toiselle puolelle joka ikinen kerta, kun treenaan. Joskus se v**uttaa paljon, joskus ihan vain vähän. Salilta lähtee kuitenkin aina pois parempivointinen nainen, kuin […]

marraskuu 15, 2018

Crossfitia kaksi kuukautta


Crossfit, Jaksaminen, Liikunta, Paleoemon elämä

Kun kirjoitan tätä postausta, kropassani on tunne, kuin minut olisi pahoinpidelty hyvin kokonaisvaltaisesti. Selkälihakset on murennettu lihanuijalla ja jalat on yliajettu katujyrällä. Olen erityisen rankan treeniviikon uhri. Tavallaan en ymmärrä miksi. Luulin jo olevani immuuni lihaskivulle. Luulin väärin. Kaksi kuukautta intensiivistä treeniä ei ole tehnyt kuolemattomaksi, ihme kyllä. Nyt on siis kulunut kaksi kuukautta crossfitin […]

lokakuu 9, 2018

Stressin jälkeen


Jaksaminen, Paleoemon elämä, Terveys

Mitä tapahtuu stressin jälkeen? Rentoutumista ja elämän helpottumista? Väsymystä ja huonoa oloa? Sairastumista? Vai sitä kaikkea? Jäin miettimään stressaavan ajanjakson jälkeistä elämää, koska olen viime aikoina stressin vähentymisestä johtuen huomannut itsessäni outoja tuntemuksia. Ne kaikki eivät ole olleet positiivisia, vaan mukaan on mahtunut muuan muassa hurjaa väsymystä. Kyselin mieheltäni, joka on ammatiltaan psykologi ja psykoterapeutti, […]

kesäkuu 25, 2018

Viikko täynnä tunteita


Jaksaminen, Terveys

Viimeisin viikko on ollut täynnä tunteita. Tunteiden kirjossa on näyttäytynyt iloa, surua, luopumista ja helpotusta. Kun vappu kolkutteli ovella, oli päällimmäisenä tunteena helpotus. Niskoilta tuntui kadonneen tonnin verran painoa. Viikonloppuna vietin aikaa lasten kanssa, sain yhden itseäni vaivanneen kirjoitusprojektin materiaalit eteenpäin ja olin treffeillä miehen kanssa. Lisäksi luovutin vanhan asunnon hallintaoikeuden antamalla avaimet uusien omistajien […]

toukokuu 1, 2018

Kiire


Jaksaminen, Paleoemon elämä, Terveys

Kiire on sana, joka pyörii mielessäni nykyään usein. Sana on ristiriitainen, koska samalla kun nautin tilanteesta, en oikein jaksaisi. Lisäksi se alkaa näkyä naamassa ja ihmissuhteissa. Eräs ystävä sanoi, että näytän väsyneelle. Toinen totesi, että olen kalpea. Olen tässä tilanteessa tietoisesti, mutta en ole tietenkään toivonut, että se alkaisi näkyä ja tuntua. Vielä vähemmän toivoin, […]

huhtikuu 15, 2018

Suhdeasiat, osa 2: Parisuhdeaika


Paleoemon elämä, Suhdeasiat, Vanhemmuus

Sarja suhdeasioista jatkuu. Viime kerralla kirjoitin lapsi-äiti-suhteesta ja kahdenkeskisestä ajasta. Tällä kertaa teema on hyvin samanlainen, muttei kuitenkaan. Parisuhde on koko perheen kannalta ehkä se peruskivi. Jos puhutaan ydinperheestä, koko perhe rakentuu sen varaan. Tällä kirjoituksella haluan kirjoittaa siitä, miten pidämme huolta meidän perheessä, että parisuhde pysyy kunnossa, eikä huku ruuhkavuosirumban alle. Meille lapsiperhearki on […]

maaliskuu 18, 2018